Онлайн-конференція з психології «Міграція під час війни»

Коуч, НЛП-майстер, розстановник та викладач розстановок.

Тема: «Як стати "своїм серед своїх" у новій країні. Покроковий алгоритм.»

Олег Вайнберг

Провідний тренер ВОППГП. Супервізор. Психотерапевт.

Тема: «Культурно-психологічне поле міграції: адаптація-інтеграція.»

Олена Баєва

Навчальний тренер телесноорієнтованої терапії.

Тема: «Як відчувати власну гідність, де б ти не опинився.»

Світлана Горбач

Психолог-психотерапевт (гештальт-терапія, схема-терапія, АСТ).

Тема: «Основні психологічні процеси раптової міграції.»

Марія Жиган

Директор тренінгового центру "Maxtraining", бізнес-тренер.

Тема: «Міграція: нав'язані та бажані ролі.»

Максим Роменський

Практичний філософ, дослідник процесів пізнання та освіти.

Тема: «Якщо ти знаєш хто ти, то не так важливо, де ти.»

Ольга Дуда

Кандидат психологічних наук, транзактний аналітик-скриптолог.

Тема: «Там добре де ми є! Як не пхати палиці в колеса власної адаптації.»

Єва Поплавська

Член спілки Дизайнерів України Засновник JKLab Architects.

Тема: «Як зробити будь-який простір ДОМом.»

Жанна Кисельова

Психотерапевт, гіпнотерапевт, супервізор, сертифікований ребефер.

Тема: «Адаптація: як розуміти та долати складнощі. Підводне каміння історії успіху.»

Андрій Флешель

Практичний психолог, психоаналітик.

Тема: «Як бути зрозумілим та прийнятим у чужій країні.»

Лана Цисар

Психотерапевт, автор блогу про психотерапію.

Тема: «Внутрішні проблеми зовнішньої міграції.»

Ярина Мей

Але навіть у цій ситуації ми маємо вибір.
Або горювати за минулим і втраченим, або взяти відповідальність за власне життя і розпочати будувати його наново.

Там, де ми є.
З тим, що ми маємо.

«У мене більше немає дому»

Я в чужій країні і не знаю, коли зможу повернутись. Тут безпечно, але туга за домом не дає ані радіти, ані вбудовуватися в це нове життя.
Мій дім цілий, але все, що тримало мене там, втратило сенс. Мені там немає місця. Я став «чужим серед своїх» і не знаю, куди рухатися далі. А головне — з ким.
Мій будинок зруйновано. Тулимося по чужих квартирах. Треба розпочинати нове життя, але немає ані сил, ані сенсу. Немає навіть розуміння, як жити.
Колись я обов'язково повернуся додому. Але зараз я застрягла між світами: живу або минулим, або мріями про майбутнє після війни.

Я в чужій країні і не знаю, коли зможу повернутись. Тут безпечно, але туга за домом не дає ані радіти, ані вбудовуватися в це нове життя.
Мій дім цілий, але все, що тримало мене там, втратило сенс. Мені там немає місця. Я став «чужим серед своїх» і не знаю, куди рухатися далі. А головне — з ким.
Мій будинок зруйновано. Тулимося по чужих квартирах. Треба розпочинати нове життя, але немає ані сил, ані сенсу. Немає навіть розуміння, як жити.
Колись я обов'язково повернуся додому. Але зараз я застрягла між світами: живу або минулим, або мріями про майбутнє після війни.

Втратити звичне життя та будувати нове у чужих умовах — серйозне випробування на стійкість.

Ми не можемо вплинути на причини (хіба що активніше донатив на ЗСУ).
Але ми можемо обирати, як ставитись до слідства.

Сприймати свій від'їзд як втечу, відчувати себе жертвою, маленькою людиною, що загубилася у величезному світі, стиснутися, завмерти та чекати.

Або

Використати від'їзд як можливість для розширення досвіду, навчитися спиратися на інших, спробувати свої сили у нових умовах, отримати нові враження.

Втратити звичне життя та будувати нове у чужих умовах — серйозне випробування на стійкість.

Ми голосуємо за другий варіант. Якщо ви все одно вже там, де є,то чому б не спробувати отримати від цього позитивний досвід?

Як почуватися окей скрізь, куди б не закинула вас війна?

Нехай не зовсім «як удома». Але досить комфортно та впевнено, щоб ЖИТИ, а не терпіти та перечікувати.

Конференція

Два дні глибоких та насичених виступів.

Практики та рекомендації, які дають реальні відчутні результати та впливають на якість життя.

Враження та інсайти, новий погляд на звичні речі: «Ого, так можна було?».

10 експертів, психологів-практиків, які під різними кутами розглянуть теми втрати дому, невизначеності, самотності поза батьківщиною.

МІГРАЦІЯ ПІД ЧАС ВІЙНИ

Ця конференція для тих, хто

Тужить за домівкою, але повернутися поки що не може і мусить облаштовувати життя на новому місці;

Зіткнувся з тим, що його статус та дипломи в іншій країні нічого не варті і треба починати все з нуля;

Вже котрий місяць живе «на валізах», не знає, де опиниться за тиждень і нескінченно втомився від цього;

Завис між «залишитися тут», «повернутися додому» та «переїхати в іншу країну», і ніяк не наважиться на наступний крок;

Почувається «понаїхавшим», навіть якщо переїхав в межах України;

Поїхав і тепер почувається винним за те, що в нього все гаразд;

Впізнали тут себе?

Реєструйтеся. Будемо розбиратися.

З чим ми маємо намір розібратися на конференції МІГРАЦІЯ ПІД ЧАС ВІЙНИ

Як рухатися далі, якщо завис «між життями»

Ви розраховували, що чуже місто (країна) — це «лише на пару місяців». Але минуло вже вісім. Давно час вирішити, як бути далі. Але ви, як можете, відтягуєте наступний крок. Як вимкнути режим очікування і почати жити далі?

Як упоратися з відчуттям «я втратила себе»

Статус, професія, коло спілкування, інтереси — все, з чого складається наша ідентичність, розсипалося, як будиночок із Лего. Як скласти себе наново та знайти нові сенси, якщо нині ваша реальність — життя біженця на допомогу від благодійників?

Як знайти «своїх людей» у чужій країні

У чужій країні спілкування звужується до емігрантських пабліків. Але «свої» — це ті, з ким у тебе спільні інтереси та цінності, а не лише мова, громадянство та тема війни. Як справлятися з самотністю та шукати нових «своїх»?

Як перестати почуватися жалюгідним

Важко жити на допомогу, якщо вдома залишилося облаштоване життя та улюблена робота. Важко почуватися «біженцем», яких зазвичай сприймають як безпорадних нахлібників. Як навчитися приймати допомогу, не почуваючи себе приниженим?

Що робити з «провиною того, хто вижив»

Здається, що виїхавши в безпечне місце, ви зрадили всіх, хто залишився і хто воює. Викладаючи в соцмережі чергове фото мирного життя, ви внутрішньо стискаєтеся: чи норм їм буде це бачити? Як дозволити собі жити спокійно, коли у твоїй країні війна?

Як зберегти батьківщину в серці, навіть покинувши її

Що таке почуття Батьківщини, де воно живе. Чому так боляче, коли вимушено залишаєш свою країну, і чому багато хто повертається в міста, що досі обстрілюють.

Як розпочати життя з нуля в чужій країні

Насправді, це тільки здається, що «з нуля». Так, ви в новій країні. Так, доведеться оплакати втрачене, дістатися дна. Але у вас є досвід, навички та знання. Отже, ви можете швидше повернути колишній рівень життя. Як використати цю можливість?

Як стати частиною спільноти у новій країні

Емігранти, які десятки років живуть «у міхурі», не освоївши ані мови, ані культури, — це сумна історія. Як не перетворитися на такі «консерви», а знайти свою нішу та стати живою частиною нової спільноти?

Варіанти оплати

Тариф
«Записи конференції»

Що ви отримаєте, вибравши цей тариф:

12 лекцій у записі
Аудіо доріжки з перекладом кожного виступу російською або українською мовою
Презентації спікерів

Подарки от партнеров

Видеозаписи всех выступлений конференции

Аудиодорожки каждого выступления, чтобы можно было слушать в дороге

Презентации выступлений

Скидка 10 % на все продукты psyFAQ.pro

Сертификат участника

4 недели работы в группе
«От слов к делу»

$100

Вартість однієї лекції ≈ $8

Всі гроші виручені за продаж записів йдуть на розвиток проекту psyFAQ та створення нових форматів, що підтримують.

*По поводу других способов оплаты напишите https://t.me/nik_ol7

Програма конференції

Марія Жиган

Психолог-психотерапевт (гештальт-терапія, схема-терапія, АСТ), бізнес-тренер, коуч креативності.

Тема: Основні психологічні процеси раптової міграції.

Три типи мігруючих і як по-різному вони сприймають міграцію.
Як ми заперечуємо нову реальність та що з цим робити.
Життя на валізах: і тут не можу, і назад страшно.
Як втрата соціального статусу впливає на нас і як з цим розібратися?
Заборона на минуле життя: що заважає нам жити нормальним життям?
Сором та вина – основні почуття, які заважають адаптуватися.

11:00 - 12:15
по Києву

Світлана Горбач

Психолог на всю голову. Навчальний тренер телесноорієнтованої терапії, спеціаліст з роботи з шоковими травмами та ПТСР, спеціаліст системної сімейної терапії, бізнес та організаційних розстановок. 10 років у психології грошей і точно знаю, що гроші – це тінь людських відносин, самооцінки та життєвої енергії.

Тема: Як відчувати власну гідність, де б ти не опинився.

Поговоримо про те, чому колишні співвітчизники, які виїхали раніше, швидше шкодять, ніж допомагають.
Як брати ресурси місця, де знаходишся.
Як перестати метатися між «осідати чи чекати».
І як зберегти гідність, якщо соціальний статус втрачено.

12:30 - 13:45
по Києву

Єва Поплавська

Кандидат психологічних наук, засновник Інституту глибинної психології та методів психокорекції, транзактний аналітик-скриптолог.

Тема: Там добре де ми є! Як не пхати палиці в колеса власної адаптації.

5 внутрішніх факторів, які ускладнюють процес адаптації за кордоном.
Як допомогти собі прив'язатися до життя в іншій країні, та ще й отримати задоволення від процесу.
Наша інтерпретація нової реальності і свого місця в ній.
Чому одні вже давно відкрили бізнес і подолали мовний бар'єр, а інші плавно підходять до риси депресивного розладу? Що відрізняє одних від інших, і чи можна керувати цим процесом?
«Ось коли війна закінчиться - ось тоді і заживу», або відкладеної життя.

14:00 - 15:15
по Києву

Максим Роменський

Директор тренінгового центру "Maxtraining", бізнес-тренер Автор та ведучий тренінгових програм з переговорів, продажу, оперативного управління співробітниками, взаємодії у команді.

Тема: Міграція: нав'язані та бажані ролі.

Проживання травми вимушеної міграції.
Вектор соціального досвіду.
Рольовий діапазон та його розширення.
Як ефективно реагувати на спроби соціального знецінення?
Точки збирання та особистого розвитку.

16:30-17:45
по Києву

Андрій Флешель

Психотерапевт, гіпнотерапевт, супервізор, сертифікований ребефер. Практика із 1998 року. 8 років у клініках та кризових центрах у США. Автор навчальних програм. Консультант ЗСУ від Ліги Офіцерів.

Тема: Адаптація: як розуміти та долати складнощі. Підводне каміння історії успіху.

Емоційні реакції стресу від тривожних реакцій, дезорієнтації до депресії та розпачу.
Інтелектуальні реакції стресу - складнощі з пам'яттю, концентрацією та орієнтуванням.
Слабкість, безвольність та занепад сил, невизначеність.
Культурний шок.
Мовний бар'єр не завада.
Від страху перед спілкуванням до впевненості у пред'явленні себе.
Невіра у свої сили.
Удар по самооцінці.
Розпач та упадництво - нормальні реакції, можна впоратися.
Планування та побудова успішної адаптації, короткострокова та довгострокова перспектива.
Методи, техніки та підходи подолання зазначених бар'єрів та успішної адаптації.

18:00 - 19:15
по Києву

Лана Цисар

Практичний психолог, психоаналітик, психодинамічний підхід.

Тема: Як бути зрозумілим та прийнятим у чужій країні.

Чому я ніяк не можу вивчити мову? Як стрес впливає на наші когнітивні здібності та адаптацію.
Емоційний контекст, як розуміти інших та бути зрозумілим в іншій країні.
Страх зробити помилку, як бажання бути правильним заважає нам заговорити іншою мовою та будувати стосунки у новій країні.
Чому знецінення нового досвіду та відсутність подяки краде у нас самих себе.

19:30 - 20:45
по Києву

Олена Адамова

Кандидат юридичних наук, психолог, психосоматолог, коуч-трансформатор з індивідуального та корпоративного розвитку, медіатор, лектор з 2003 року, міжнародний спікер на конференціях та форумах з аудиторією 1000+, а також експерт-психолог рубрики «Жити легко з Адамовою» на ТРК Україна.

Тема: Міграція: що хорошого у цьому поганому?

Вікно можливостей: як скористатися, а не проскочити повз.
Як почати жити, а не нескінченно страждати. Найкращий спосіб зажити щасливим життям – убити свою жертву.
Можна забрати Галю з колгоспу, не можна забрати колгосп із Галі, чи чому твої обмеження заважають тобі жити щасливим життям.
Подяка за те, що маєш як ключ до змін.
Життя – урожай: що посієш, те й пожнеш.
Життя за чужий рахунок, чи варте воно того насправді? За все треба платити, але плату вибираєш сам.
Підміна понять, чи чому ти насправді не повертаєшся додому.

11:00 - 12:15
по Києву

Олег Вайнберг

Коуч, НЛП-майстер, розстановник та викладач розстановок, тьютор OU (UK), викладач TAFE (Australia).

Тема: Як стати "своїм серед своїх" у новій країні. Покроковий алгоритм.

Варіанти майбутнього – це наш вибір. Тут, там, між, скрізь чи ніде – вибір за нами.
Нова мова – як перестати турбуватися про те, що нас не розуміють та включити «розуміння».
Опинившись у чужій країні, ми опиняємось між двома системами. Хоча б і тимчасово. Як стати частиною нової системи та не втратити свою.
Які переконання нас гальмують, а які допомагають просуватися у новій країні швидко та із задоволенням.
Простий спосіб вбудовування корисних переконань, які допоможуть вам легко інтегруватись у нову систему.

12:30 - 13:45
по Києву

Ярина Мей

Психотерапевт, автор блогу про психотерапію.

Тема: Внутрішні проблеми зовнішньої міграції.

Які внутрішні опори руйнуються під час еміграції: регрес. Які почуття та переживання при цьому виникають. Що відбувається із психікою під час міграції.
Як саме внутрішні опори та переживання ускладнюють зовнішню адаптацію в іншій країні. На що звертати увагу.
Чому особиста відповідальність під час міграції можлива лише частково: на що ми можемо впливати, а на що хочемо, але не можемо.
Як справлятися з гострими почуттями та відчуттям безсилля.
Як припинити контролювати те, що контролювати неможливо.
Як повернути вплив на своє життя у міграції – з чого починати.
Коли закінчуються етапи заперечення, роздратування, депресії, горя, ухвалення і насправді починається адаптація.
Як полегшити, а не прискорити, адаптацію.

14:00 - 15:15
по Києву

Жанна Кисельова

Дизайнер архітектурного середовища, член спілки Дизайнерів України. Засновник JKLab Architects. Голова ради дизайну міста Одеси, автор інтер'єру MindSpot.

Тема: Як зробити будь-який простір ДОМом.

Як простір може впливати на ваш психічний стан.
Як підібрати ключ до себе через 4 типи сприйняття.
Як місце може створювати почуття безпеки у будь-якій точці світу та за будь-яких обставин.
Як предмети можуть допомогти вам, додати вам сили та енергію.
Як зрозуміти себе через простір.
Що таке зона комфорту та як її створити та розвинути.
Як швидко і з мінімальними витратами перетворити будь-який простір на свій.
Як створити своє місце сили у будь-якій точці світу. Покроковий шлях.
Як перевірити функції простору.

16:30-17:45
по Києву

Олена Баєва

Провідний тренер ВОППГП. Супервізор. Психотерапевт. Фахівець з теорій розвитку, трансформаційної динаміки та іммерсивної терапії.

Тема: Культурно-психологічне поле міграції: адаптація-інтеграція.

Шокуюче збудження новизни при міграції, видима і невидима реальності у новому середовищі, явні та неявні орієнтири та правила.
Мовні тонкощі: проблеми контекстів та семантики, приховані соціальні послання, символізація ознак у знаки, ментальні коди.
Екологія життя при міграції: цілісність та фрагментарність «житія-буття», конструювання свого світу в іншій моделі світу, стадії адаптації. Можливості інтеграції.

18:00 - 19:15
по Києву

Ольга Дуда

Практичний філософ, дослідник процесів пізнання та освіти, нейропсихолог.

Тема: Якщо ти знаєш хто ти, то не так важливо, де ти.

Ти всюди несеш себе: еміграція – як інструмент самоідентифікації.
Еміграція як одне із рішень внутрішньої війни.
Як нейромодель людини взаємодіє з нейромоделлю нової країни.
Як зберегти гідність та бути справжнім у рідній країні та за її межами.
Еміграція як вибір для життя, а не привід для вини.
Як втрата будинку відбивається на нейронному рівні: фізичний, чуттєвий аспекти.
Почуття вдома крізь всі обставини.

19:30 - 20:45
по Києву

Україна все одно переможе. Ми відбудуємо все, що втратили.

Так, цього доведеться почекати.
Але наше життя після перемоги цілком залежить від того, ЩО МИ РОБИМО, ПОКИ ЧЕКАЄМО НА НЕЇ

Тож, давайте віднайдемо свою впевненість, повернемо грунт під ногами і чекатимемо на перемогу продуктивно. Де б ми не були.

Іду на конференцію