28-29 июня 2022
ЖИЗНЬ ВО ВРЕМЯ ВОЙНЫ
Для тех, кто застрял в феврале и вообще не понимает, как жить дальше, пока гибнут другие.
ОНЛАЙН-КОНФЕРЕНЦИЯ ПО ПСИХОЛОГИИ
Нам всем рано или поздно придется выйти из ступора, выстраивать
work-war-life balance и начинать жить не отгораживаясь от реалий войны. Почему бы не начать прямо сейчас?
work-war-life balance и начинать жить не отгораживаясь от реалий войны. Почему бы не начать прямо сейчас?
Спикеры конференции
Ирина Якубовская
Психолог семейных отношений, сексолог.
Тема: «Любовь и сексуальность во время войны.»
Тема: «Любовь и сексуальность во время войны.»
- «Я как-будто замерла, зависла. Жить как раньше уже невозможно. А как по-новому — я не понимаю».
- «Не знаю, как дальше жить в мире, где случился Мариуполь».
- «Как я могу гулять и наслаждаться летом в мирном городе, когда в моей стране гибнут люди и разрушаются города?»
- «Мне кажется бессмысленным что-то начинать, затевать новый проект. В любой момент может прилететь ракета и все будет разрушено».
Четвертый месяц мы словно висим между двумя жизнями. Мирной и привычной, которой больше нет, и будущей, которая наступит после победы.
«Висим между», а не живем. Потому что совершенно непонятно, как можно жить, радоваться, строить планы, если в стране война.
«Висим между», а не живем. Потому что совершенно непонятно, как можно жить, радоваться, строить планы, если в стране война.
Да, мы не можем сейчас вернуться к нормальной жизни. У нас война — это в принципе ненормально.
Но мы МОЖЕМ И ДОЛЖНЫ ЖИТЬ ту жизнь, что есть прямо сейчас. Находить в ней радости и удовольствие.
Но мы МОЖЕМ И ДОЛЖНЫ ЖИТЬ ту жизнь, что есть прямо сейчас. Находить в ней радости и удовольствие.
Концентрируясь только на боли и тяжелых новостях, мы не приближаем победу. А вот депрессию и выгорание — очень даже. Мы сами себя добровольно выводим из строя.
Только в здоровом эмоциональном состоянии можно работать, волонтерить, донатить на ЗСУ, поддерживать близких и дальних. И строить новую жизнь после победы!
1
2
Продолжать жить — это наша обязанность
В конце концов, постоянно страдать можно, и не побеждая врага.
Но мы выбрали драться. За жизнь и против морока. Так давайте жить уже сейчас!
Но мы выбрали драться. За жизнь и против морока. Так давайте жить уже сейчас!
Что обсудим на конференции
Почему мы запрещаем себе радоваться
«Я не должна жить в удовольствие, пока другие воюют/в оккупации».
Что за механизмы, биохимические и психологические, заставляют нас фокусироваться на боли и винить себя за стремление к радости. Что со всем этим делать, чтобы разрешить себе жить прямо сейчас?
Что за механизмы, биохимические и психологические, заставляют нас фокусироваться на боли и винить себя за стремление к радости. Что со всем этим делать, чтобы разрешить себе жить прямо сейчас?
Почему мы запрещаем радоваться другим
В соцсетях люди охотно стыдят друг друга за красивые фото с прогулки или кофе на террасе. Что за этим стоит? Как на это реагировать, чтобы не падать в токсичный стыд за простые житейские приятности?
Как жить между «до» и «после»
Мы не знаем, как долго продлится наше безвременье. И тем важнее научиться в нем жить, а не пережидать его. Да, с учетом всех особенностей момента, но все-таки жить и сохранять жизнь вокруг себя.
Почему мы запрещаем себе радоваться
«Я не должна жить в удовольствие, пока другие воюют/в оккупации».
Что за механизмы, биохимические и психологические, заставляют нас фокусироваться на боли и винить себя за стремление к радости. Что со всем этим делать, чтобы разрешить себе жить прямо сейчас?
Что за механизмы, биохимические и психологические, заставляют нас фокусироваться на боли и винить себя за стремление к радости. Что со всем этим делать, чтобы разрешить себе жить прямо сейчас?
Почему мы запрещаем радоваться другим
В соцсетях люди охотно стыдят друг друга за красивые фото с прогулки или кофе на террасе. Что за этим стоит? Как на это реагировать, чтобы не падать в токсичный стыд за простые житейские приятности?
Как жить между «до» и «после»
Мы не знаем, как долго продлится наше безвременье. И тем важнее научиться в нем жить, а не пережидать его. Да, с учетом всех особенностей момента, но все-таки жить и сохранять жизнь вокруг себя.
Как любить во время войны
Любить сейчас — это оставаться с человеком, который за тысячи километров от тебя, на фронте или в эвакуации. Заниматься сексом под вой воздушной тревоги. Внезапно увидеть партнера с новой стороны и восхититься. Или наоборот, подать на развод. Любовь и отношения — важные стимулы жить. Как сберечь их во время войны?
Как не загнать себя в борьбе за жизнь
«Я делаю, слишком мало, другие делают больше». «Я делаю, делаю, а результата не видно». Очень легко обесценить свой вклад, разочароваться, выгореть. Но мы все делаем ровно столько, сколько сейчас в наших силах. Как научиться замечать и ценить свои усилия, быть бережными к себе в это беспощадное время?
Как любить во время войны
Любить сейчас — это оставаться с человеком, который за тысячи километров от тебя, на фронте или в эвакуации. Заниматься сексом под вой воздушной тревоги. Внезапно увидеть партнера с новой стороны и восхититься. Или наоборот, подать на развод. Любовь и отношения — важные стимулы жить. Как сберечь их во время войны?
Как не загнать себя в борьбе за жизнь
«Я делаю, слишком мало, другие делают больше». «Я делаю, делаю, а результата не видно». Очень легко обесценить свой вклад, разочароваться, выгореть. Но мы все делаем ровно столько, сколько сейчас в наших силах. Как научиться замечать и ценить свои усилия, быть бережными к себе в это беспощадное время?
Что у вас будет в результате
Внутреннее разрешение на то, чтобы жить и радоваться.
Умение делать это экологично, не раня чувства других и не падая в стыд.
«Оберег» от критиков, которые уверены, что кайфовать от жизни сейчас не время
Аргументы для близких, которые с головой ушли в свою боль или в волонтерство, и забывают заботиться о себе
Понимание, насколько ценен каждый день, прожитый на войне, как важно жить сейчас, а не только после победы.
Мостик из сегодняшней боли и хаоса в будущее, в новую жизнь
Варианты оплаты
Тариф
«Беру записи одной лекции на выбор»
«Беру записи одной лекции на выбор»
Что вы получите выбрав этот тариф:
⇒ Видеозапись выступления конференции
⇒ Презентацию выступления
⇒ Видеозапись выступления конференции
⇒ Презентацию выступления
Тариф
«Беру записи всей конференции»
«Беру записи всей конференции»
Что вы получите выбрав этот тариф:
⇒ Видеозаписи всех выступлений конференции
⇒ Аудиодорожки каждого выступления, чтобы можно было слушать в дороге
⇒ Аудиодорожки на украинском языке если был перевод
⇒ Презентации выступлений
⇒ Сертификат участника конференции
⇒ Видеозаписи всех выступлений конференции
⇒ Аудиодорожки каждого выступления, чтобы можно было слушать в дороге
⇒ Аудиодорожки на украинском языке если был перевод
⇒ Презентации выступлений
⇒ Сертификат участника конференции
Подарки от партнеров
Видеозаписи всех выступлений конференции
Аудиодорожки каждого выступления, чтобы можно было слушать в дороге
Презентации выступлений
Скидка 10 % на все продукты psyFAQ.pro
Сертификат участника
4 недели работы в группе
«От слов к делу»
Видеозаписи всех выступлений конференции
Аудиодорожки каждого выступления, чтобы можно было слушать в дороге
Презентации выступлений
Скидка 10 % на все продукты psyFAQ.pro
Сертификат участника
4 недели работы в группе
«От слов к делу»
$20 (≈ 750 грн)
$100 (≈ 3750 грн)
Тариф
«Беру записи 3-х конференций на выбор»
«Беру записи 3-х конференций на выбор»
Что вы получите выбрав этот тариф:
⇒ Видеозаписи всех выступлений 3-х конференций на выбор
⇒ Аудиодорожки каждого выступления, чтобы можно было слушать в дороге
⇒ Аудиодорожки на украинском языке если был перевод
⇒ Презентации выступлений
⇒ Сертификаты участника трёх конференций
⇒ Видеозаписи всех выступлений 3-х конференций на выбор
⇒ Аудиодорожки каждого выступления, чтобы можно было слушать в дороге
⇒ Аудиодорожки на украинском языке если был перевод
⇒ Презентации выступлений
⇒ Сертификаты участника трёх конференций
$250 (≈ 9310 грн)
Стоимость одной лекции ≈ $20
Стоимость одной лекции ≈ $8
Стоимость одной лекции ≈ $7
Все деньги вырученные за продажу записей идут на развитие проекта psyFAQ и создание новых поддерживающих форматов
*Стоимость в гривне ориентировочная, может меняться в зависимости от курса валют, возможной комиссии и условий конвертации вашего банка
По поводу других способов оплаты напишите https://t.me/Ira_Vakiv
По поводу других способов оплаты напишите https://t.me/Ira_Vakiv
*Стоимость в гривне ориентировочная, может меняться в зависимости от курса валют,
возможной комиссии и условий конвертации вашего банка
По поводу других способов оплаты напишите https://t.me/Ira_Vakiv
возможной комиссии и условий конвертации вашего банка
По поводу других способов оплаты напишите https://t.me/Ira_Vakiv
Программа конференции
Ольга Дуда
Практический философ, исследователь процессов познания и образования во всех возрастах, нейропсихолог.
Тема: Война - как переход от прошлого к будущему. Что выбираешь ты?
Тезисы:
Тезисы:
- Переход из прошлого в будущее осуществляется центром человека – это чувство собственного достоинства. Достоинство выбирает каким должно быть будущее.
- Нет чувства достоинства – переход осуществляется теми, кто за вас решил на что вы достойны.
- Война – это цивилизационный переход от парадигмы одного общества к другой. Основа парадигмы – смысл новой идеи достоинства человека.
- Общее благо несет в себе любая новая парадигма, но подход к этому благу дается разным подходом и ценой. Каждый выбирает это в своей индивидуальной жизни тем самым голосует за всеобщее будущее.
- Будущее всегда побеждает прошлое, независимо от того, подготовлен ли каждый человек. Поэтому мы заинтересованы лучше быстрее, чем поздно услышать «зов» будущего.
11:00 - 12:15
по Киеву
по Киеву
Ирина Якубовская
Психолог семейных отношений, сексолог, магистр психологических наук.
Тема: Любовь и сексуальность во время войны.
Тезисы:
Тезисы:
- Как быть, если война привела к вынужденному расставанию пары?
- Что делать, если сталкиваешься с нетипичными собственными сексуальными проявлениями.
- Нормально ли влюбляться во время войны?
- Возможность и невозможность секса во время войны и как вернуться к гармоничным сексуальным отношениям после того как война закончится?
12:30 - 13:45
по Киеву
по Киеву
Мария Жиган
Психолог-психотерапевт (гештальт-терапия, схема-терапия, АСТ), бизнес-тренер, коуч креативности.
Тема: Куда пропала моя энергия?
Тезисы:
Тезисы:
- Почему мы теряем энергию.
- Почему не работают старые методы подпитки.
- Где найти новое «Зачем?».
14:00 - 15:15
по Киеву
по Киеву
Ева Поплавская
Кандидат психологических наук, учредитель Института глубинной психологии и методов психокоррекции, транзактный аналитик-скриптолог.
Тема: Запрет на радость и удовольствие в "сложные времена".
Тезисы:
Тезисы:
- Почему мы запрещаем себе и/или другим право на счастье в "темные" периоды жизни?
- Как вина и осуждение становятся ширмой для отчаяния и нереализованной злости на мир.
- Как начать жить, а не выживать?! И чем выживание отличается от жизни?
- Как повысить качество жизни и почему оно невозможно без удовольствий. И как начать менять не только реальность, но и и свое отношение к ней.
15:30-16:15
по Киеву
по Киеву
Ярослава Кот-Миронова
Системный фасилитатор /психолог-консультант/ в Процесс-ориентированном подходе (стандарты IAPOP, 15 лет практики) Международник-аналитик. Со-учредитель ІПОРУ/PWIU (ГО «Інститут Процес-орієнтованої роботи в Україні ім.Г.Сковороди»).
Тема: Внутренняя война VS внешняя война.
Тезисы:
Тезисы:
- Как внутреннин конфликты приводят к внешним войнам?
- Стадии конфликтов в процесс-ориентированном подходе.
- Как внешние войны приводят к разрывам связей с внутренними опорами, ценностями и отношениями.
- Какой ресурсный процесс заложен в разрывах.
- Как восстанавливать здоровый контакт там, где «ничего уже не сделать» и в чем он может быть.
- Границы, близость, контакт, слияние.
- Упражнение «Триггеры войны-скрытый ресурс».
17:00 - 18:15
по Киеву
по Киеву
Максим Роменский
Директор тренингового центра "Maxtraining", бизнес-тренер Автор и ведущий тренинговых программ по переговорам, продажам, оперативному управлению сотрудниками, взаимодействию в команде.
Тема: Семейные конфликты: вынужденная сепарация и смена ролей
Тезисы:
Тезисы:
- Вынужденная сепарации от родителей. Когда взрослые дети не могут позволить себе принять разумное решение потому, что ориентируются на неразумные решения своих родителей.
- Дисфункциональные семейные роли. Когда мама для того, чтобы справиться со стрессом, берет на себя еще пять или шесть ролей в семье («всеобщий контролер», «могучий решатель» и т.д.). При этом ресурсов для исполнения этих ролей нет. В результате страдает вся семейная система.
- Новый контракт. Война разбросала семьи и сейчас, по прошествии четырех месяцев, со стороны участников семейных систем начинают поступать требования разной степени разумности («Ты должна вернуться домой, тут почти не стреляют. Или можешь вообще не возвращаться!»). Новый характер отношений требует нового семейного контракта, иначе система разваливается.
18:30 - 19:45
по Киеву
по Киеву
Игорь Канифольский
Врач-психотерапевт, консультант, коуч, преподаватель и исследователь психотерапии. Автор Терапии осознанием – неэклектической интеграции различных подходов и техник на единой базе, которой является самоосознание человека для раскрытия его потенциала по его запросу. Председатель Национального союза терапии сознанием. Исследователь и практик тибетского буддизма, стремящийся использовать полученные от духовных учителей глубокие знания в пользу людей.
Тема: Как избежать посттравматического стрессового расстройства и превратить его в посттравматическое развитие?
Тезисы:
Тезисы:
- Что такое психотравма и как она возникает?
- Как прожить травматичный опыт в острой фазе?
- Что помогает переработать его в развитие в дальнейшем?
- Почему и как важно задействовать тело в проживании травматичного опыта?
- Какое значение имеет коммуникация в превращении травматичного опыта в развитии и раскрытии потенциала и как её находить и использовать?
11:00 - 12:15
по Киеву
по Киеву
Наталья Солянникова
Кризисный психолог, травмотерапевт, бизнес-тренер.
Тема: 5 синдромов, которые мешают вернуться украинцам к нормальной жизни.
Тезисы:
Тезисы:
- Что происходит с нашей психикой во время войны.
- Почему синдром вины уцелевшего мешает нам жить.
- Как травма свидетеля влияет на наше будущее.
- Что такое синдром беженца и как его облегчить.
- Когда синдром фантомной сирены оставит нас в покое.
- Как справиться с синдромом отложенной жизнь и начать уже жить.
12:30 - 13:45
по Киеву
по Киеву
Андрей Яценко
Переговорщик, бизнес-тренер и бизнес-консультант.20 лет в продажах и переговорах разного уровня.Более 7000 учеников.
Тема: Как собрать себя по кусочкам и начать действовать.
Тезисы:
Тезисы:
- Какую выбрать стратегию: ждать или действовать?
- Как планировать свою жизнь, когда не понятно, что будет завтра.
- Как найти внутренние ресурсы для действий, когда сил совсем нет.
- Как найти применение своим профессиональным навыкам в новой реальности.
14:00 - 15:15
по Киеву
по Киеву
Лана Цисар
Практический психолог, психоаналитик, психодинамический подход.
Тема: Вырванные с корнями. Вынужденная новая жизнь.
Тезисы:
Тезисы:
- Как адаптироваться в новой стране.
- Как преодолеть апатию.
- Как перестать чувствовать вину за "безопасность", когда дома война.
- Как находить в себе силы пробовать новое и жить в новых обстоятельствах.
15:30-16:15
по Киеву
по Киеву
Яна Штагер
Клинический психолог-диагност, телесно-дыхательный терапевт.
Тема: Со мной все нормально? Как понять, стоит ли справляться с эмоциональным дискомфортом самостоятельно — или лучше обратиться за помощью к специалисту?
Тезисы:
Тезисы:
- К кому идти за помощью — к психологу или к врачу?
- Как отличить негативные эмоции от депрессии, тревожного расстройства или ПТСР.
- Как провести самодиагностику своего эмоционального состояния.
- Какие психологические техники можно применить, чтобы помочь себе в разных ситуациях?
17:00 - 18:15
по Киеву
по Киеву
Александр Гершанов
M.Ed. S.W. , психотерапевт КПТ Международный эксперт по работе с травмой, консультант ООН. Директор образовательных программ International Psycho-educational Projects (ISRAEL).
Тема: Повседневная жизнь во время перманентной войны. Опыт Израиля.
Тезисы:
Тезисы:
- Первая линия помощи в кризисных ситуациях.
- Протоколы и правила самопомощи и помощи ближнему, которые используются в Израиле.
- «Аптечка» для тех, кто много работает с людьми.
- Работа с последствиями травмы – всегда ли нужен психолог.
18:30 - 19:45
по Киеву
по Киеву
Организаторы оставляют за собой право менять программу и порядок выступления спикеров
Смотрите, что участники пишут о прошедших мероприятиях
Смотрите, что участники пишут о прошедших мероприятиях
Жизнь во время войны может быть непредсказуемо короткой. Но это не делает ее бессмысленной. Наоборот, добавляет ей ценности.
Так давайте жить ее со вкусом и радостью, насколько это возможно.
Чтобы ЗСУ не зря за нас дрались!
Так давайте жить ее со вкусом и радостью, насколько это возможно.
Чтобы ЗСУ не зря за нас дрались!
Остались вопросы?
Привет, я Ира. Куратор psyFAQ.
Если у вас возникли проблемы с оплатой или что-то не получается, то напишите мне в телеграме:
https://t.me/Ira_Vakiv
Или в любом удобном мессенджере:
+38 093 264 95 29
Если у вас возникли проблемы с оплатой или что-то не получается, то напишите мне в телеграме:
https://t.me/Ira_Vakiv
Или в любом удобном мессенджере:
+38 093 264 95 29
С удовольствием отвечу на все ваши вопросы и помогу преодолеть технические трудности.
Забронировать участие