28-29 червня 2022
ОНЛАЙН-КОНФЕРЕНЦІЯ ПО ПСИХОЛОГІЇ
ЖИТТЯ ПІД ЧАС ВІЙНИ
Для тих, хто застряг у лютому і взагалі не розуміє, як жити далі, поки гинуть інші.
Нам усім рано чи пізно доведеться вийти зі ступору, вибудовувати
work-war-life balance та починати жити не відгороджуючись від реалій війни. Чому б не почати зараз?
work-war-life balance та починати жити не відгороджуючись від реалій війни. Чому б не почати зараз?
Спікери конференції
- «Я ніби завмерла. Жити як раніше вже неможливо. А як по-новому — я не розумію».
- «Не знаю, як далі жити в світі, в якому стався Маріуполь».
- «Як я можу гуляти та насолоджуватися літом у мирному місті, коли в моїй країні гинуть люди та руйнуються міста?»
- «Мені здається, безглуздо зараз щось починати, якісь нові проєкти. Будь-якої миті прилетить ракета і все буде зруйновано».
Четвертий місяць ми ніби висимо поміж двох життів. Мирним та звичним, якого більше немає, та майбутнім, яке прийде після перемоги.
«Висимо поміж», а не живемо. Тому що взагалі незрозуміло, як можна жити, радіти, щось планувати, коли в країні війна.
«Висимо поміж», а не живемо. Тому що взагалі незрозуміло, як можна жити, радіти, щось планувати, коли в країні війна.
Дійсно, ми не можемо зараз повернутися до нормального життя. У нас війна — це в принципі ненормально.
Але ми МОЖЕМО ТА ПОВИННІ ЖИТИ те життя, яке є прямо зараз. Знаходити в ньому радощі та задоволення.
Але ми МОЖЕМО ТА ПОВИННІ ЖИТИ те життя, яке є прямо зараз. Знаходити в ньому радощі та задоволення.
Концентруючись лише на важких переживаннях та новинах, ми не наближуємо перемогу. А от депресію та вигорання — аж бігом. Ми самі себе добровільно виводимо зі строю.
Лише в здоровому емоційному стані можна працювати, волонтерити, донатити на ЗСУ, підтримувати близьких і дальніх. І будувати нове життя після перемоги!
1
2
Продовжувати жити – це наш обов'язок
Зрештою, постійно страждати можна, і не перемагаючи росіян.
Але ж ми обрали битися. За життя та проти мороку. Тож давайте жити вже зараз!
Але ж ми обрали битися. За життя та проти мороку. Тож давайте жити вже зараз!
Що обговоримо на конференції
Чому ми забороняємо собі радіти
«Я не маю жити в своє задоволення, доки інші воюють/ в окупації».
Що за механізми, біохімічні чи психоемоційні, змушують нас фокусуватися на болю та звинувачувати себе за прагнення радості. Що з усім цим робити, як дозволити собі жити просто зараз?
Що за механізми, біохімічні чи психоемоційні, змушують нас фокусуватися на болю та звинувачувати себе за прагнення радості. Що з усім цим робити, як дозволити собі жити просто зараз?
Чому ми забороняємо радіти іншим
У соцмережах люди охоче соромлять одне одного за гарні фоточки з прогулянки чи філіжанку кави на терасі. Що за цим стоїть? Як на це реагувати, щоб не впадати в токсичний сором за прості життєві приємності?
Як жити між «до» та «після»
Ми не знаємо, як довго триватимуть наші лихі часи. Тим важливіше навчитися жити посеред цього всього, а не сподіватися їх перечекати. Так, враховуючи всі особливості моменту, але все ж таки жити. І зберігати життя навколо себе.
Чому ми забороняємо собі радіти
«Я не маю жити в своє задоволення, доки інші воюють/ в окупації».
Що за механізми, біохімічні чи психоемоційні, змушують нас фокусуватися на болю та звинувачувати себе за прагнення радості. Що з усім цим робити, як дозволити собі жити просто зараз?
Що за механізми, біохімічні чи психоемоційні, змушують нас фокусуватися на болю та звинувачувати себе за прагнення радості. Що з усім цим робити, як дозволити собі жити просто зараз?
Чому ми забороняємо радіти іншим
У соцмережах люди охоче соромлять одне одного за гарні фоточки з прогулянки чи філіжанку кави на терасі. Що за цим стоїть? Як на це реагувати, щоб не впадати в токсичний сором за прості життєві приємності?
Як жити між «до» та «після»
Ми не знаємо, як довго триватимуть наші лихі часи. Тим важливіше навчитися жити посеред цього всього, а не сподіватися їх перечекати. Так, враховуючи всі особливості моменту, але все ж таки жити. І зберігати життя навколо себе.
Як кохати під час війни
Кохати зараз — це залишатися з людиною, що за тисячі кілометрів від тебе, на фронті, або в евакуації. Це займатися сексом посеред повітряної тривоги. Раптом побачити партнера з нового боку та захопитися ще більше. А може, навпаки, розлучитися якнайшвидше.
Кохання та відносини — важливі стимули жити. Як зберегти їх посеред війни?
Кохання та відносини — важливі стимули жити. Як зберегти їх посеред війни?
Як не загнати себе в боротьбі за життя
«Я роблю надто мало, інші роблять більше». «Я роблю, роблю, а результатів не видно».
Дуже легко знецінити свій вклад, розчаруватися, вигоріти. Легко, але так не можна.
Адже ми всі робимо стільки, скільки нам по силах. Як навчитися помічати та цінувати свої зусилля, бути дбайливішим до себе в ці нещадні часи?
Дуже легко знецінити свій вклад, розчаруватися, вигоріти. Легко, але так не можна.
Адже ми всі робимо стільки, скільки нам по силах. Як навчитися помічати та цінувати свої зусилля, бути дбайливішим до себе в ці нещадні часи?
Як кохати під час війни
Кохати зараз — це залишатися з людиною, що за тисячі кілометрів від тебе, на фронті, або в евакуації. Це займатися сексом посеред повітряної тривоги. Раптом побачити партнера з нового боку та захопитися ще більше. А може, навпаки, розлучитися якнайшвидше.
Кохання та відносини — важливі стимули жити. Як зберегти їх посеред війни?
Кохання та відносини — важливі стимули жити. Як зберегти їх посеред війни?
Як не загнати себе в боротьбі за життя
«Я роблю надто мало, інші роблять більше». «Я роблю, роблю, а результатів не видно».
Дуже легко знецінити свій вклад, розчаруватися, вигоріти. Легко, але так не можна.
Адже ми всі робимо стільки, скільки нам по силах. Як навчитися помічати та цінувати свої зусилля, бути дбайливішим до себе в ці нещадні часи?
Дуже легко знецінити свій вклад, розчаруватися, вигоріти. Легко, але так не можна.
Адже ми всі робимо стільки, скільки нам по силах. Як навчитися помічати та цінувати свої зусилля, бути дбайливішим до себе в ці нещадні часи?
Що у вас буде в результаті
Внутрішній дозвіл собі на те, щоб жити і радіти.
Уміння робити це екологічно, не ранячи почуття інших, не впадаючи в сором чи провину.
«Оберіг» від критиків, що впевнені, що кайфувати від життя зараз не на часі.
Аргументи для близьких, що з головою пішли в свій біль, чи в волонтерство і забувають подбати про себе.
Розуміння, наскільки важливий кожен день, прожитий на війні. Як важливо жити вже зараз, а не лише після перемоги.
Місточок із сьогоднішнього болю та хаосу в прийдешнє нове життя.
Варіанти оплати
Тариф
«Записи конференції»
«Записи конференції»
Що ви отримаєте, вибравши цей тариф:
- 12 лекцій у записі
- Аудіо доріжки з перекладом кожного виступу російською або українською мовою
- Презентації спікерів
Подарки от партнеров
Видеозаписи всех выступлений конференции
Аудиодорожки каждого выступления, чтобы можно было слушать в дороге
Презентации выступлений
Скидка 10 % на все продукты psyFAQ.pro
Сертификат участника
4 недели работы в группе
«От слов к делу»
Видеозаписи всех выступлений конференции
Аудиодорожки каждого выступления, чтобы можно было слушать в дороге
Презентации выступлений
Скидка 10 % на все продукты psyFAQ.pro
Сертификат участника
4 недели работы в группе
«От слов к делу»
$100
Вартість однієї лекції ≈ $8
Всі гроші виручені за продаж записів йдуть на розвиток проекту psyFAQ та створення нових форматів, що підтримують.
*По поводу других способов оплаты напишите https://t.me/nik_ol7
*По поводу других способов оплаты напишите https://t.me/nik_ol7
Програма конференції
Ольга Дуда
Практичний філософ, дослідник процесів пізнання та освіти у всіх віках, нейропсихолог.
Тема: Війна – як перехід від минулого до майбутнього. Що ти обираєш?
Тези:
Тези:
- Перехід із минулого у майбутнє здійснюється центром людини – це почуття власної гідності. Гідність вибирає яким має бути майбутнє.
- Немає почуття гідності – перехід здійснюється тими, хто за вас вирішив, на що ви гідні.
- Війна – це цивілізаційний перехід від парадигми одного суспільства до іншого. Основа парадигми - сенс нової ідеї гідності людини.
- Загальне благо несе в собі будь-яка нова парадигма, але підхід до цього блага дається різним підходом та ціною. Кожен вибирає це у своєму індивідуальному житті, тим самим голосує за загальне майбутнє.
- Майбутнє завжди перемагає минуле, незалежно від того, чи підготовлена кожна людина. Тому ми зацікавлені краще швидше, ніж пізно почути поклик майбутнього.
11:00 - 12:15
по Києву
по Києву
Ірина Якубовська
Психолог сімейних стосунків, сексолог, магістр психологічних наук.
Тема: Кохання та сексуальність під час війни.
Тези:
Тези:
- Як бути, якщо війна призвела до вимушеного розлучення пари?
- Що робити, якщо стикаєшся з нетиповими власними сексуальними проявами?
- Чи нормально закохуватися під час війни?
- Можливість і неможливість сексу під час війни та як повернутися до гармонійних сексуальних стосунків після того, як війна закінчиться?
12:30 - 13:45
по Києву
по Києву
Марія Жиган
Психолог-психотерапевт (гештальт-терапія, схема-терапія, АСТ), бізнес-тренер, коуч креативності.
Тема: Куди зникла моя енергія?
Тези:
Тези:
- Чому ми втрачаємо енергію.
- Чому не працюють старі методи підживлення.
- Де знайти нове «Навіщо?».
14:00 - 15:15
по Києву
по Києву
Єва Поплавська
Кандидат психологічних наук, засновник Інституту глибинної психології та методів психокорекції, транзактний аналітик-скриптолог.
Тема: Заборона на радість та задоволення в "складні часи".
Тези:
Тези:
- Чому ми забороняємо собі та/або іншим право на щастя у "темні" періоди життя?
- Як вина та засудження стають ширмою для розпачу та нереалізованої агресії на світ.
- Як почати жити, а не виживати? І чим виживання відрізняється від життя?
- Як підвищити якість життя і чому воно неможливе без задоволень. І як почати змінювати не лише реальність, а й своє ставлення до неї.
15:30-16:15
по Києву
по Києву
Ярослава Кот-Миронова
Системний фасилітатор /психолог-консультант/ в Процес-орієнтованому підході (стандарти IAPOP, 15 років практики) Міжнародник-аналітик. Співзасновник ІПОРУ/PWIU (ГО «Інститут Процесорієнтованої роботи в Україні ім.Г.Сковороди»).
Тема: Внутрішня війна VS зовнішня війна.
Тези:
Тези:
- Як внутрішньо конфлікти призводять до зовнішніх війн?
- Стадії конфліктів у процес-орієнтованому підході.
- Як зовнішні війни призводять до розривів зв'язків із внутрішніми опорами, цінностями та відносинами.
- Який ресурсний процес закладено у розривах.
- Як відновлювати здоровий контакт там, де нічого вже не зробити і в чому він може бути.
- Межі, близькість, контакт, злиття.
- Вправа «Тригери війни-прихований ресурс».
17:00 - 18:15
по Києву
по Києву
Максим Роменський
Директор тренінгового центру "Maxtraining", бізнес-тренер Автор та ведучий тренінгових програм з переговорів, продажу, оперативного управління співробітниками, взаємодії у команді.
Тема: Сімейні конфлікти: вимушена сепарація та зміна ролей.
Тези:
Тези:
- Вимушена сепарація від батьків. Коли дорослі діти не можуть дозволити собі прийняти розумне рішення, тому що орієнтуються на нерозумні рішення своїх батьків.
- Дисфункціональні сімейні ролі. Коли мама для того, щоб упоратися зі стресом, бере на себе ще п'ять чи шість ролей у сім'ї («загальний контролер», «могутній вирішувач» тощо). При цьому ресурсів для виконання цих ролей немає. В результаті страждає вся сімейна система.
- Новий контракт. Війна розкидала сім'ї і зараз, через чотири місяці, з боку учасників сімейних систем починають надходити вимоги різного ступеня розумності («Ти маєш повернутися додому, тут майже не стріляють. Або можеш взагалі не повертатися!»). Новий характер відносин вимагає нового сімейного контракту, інакше система розвалюється.
18:30 - 19:45
по Києву
по Києву
Ігор Каніфольський
Лікар-психотерапевт, консультант, коуч, викладач та дослідник психотерапії. Автор Терапії усвідомленням – нееклектичної інтеграції різних підходів та технік на єдиній базі, якою є самоусвідомлення людини для розкриття її потенціалу на її запит. Голова Національної спілки терапії свідомістю. Дослідник і практик буддизму Тибету, що прагне використовувати отримані від духовних вчителів глибокі знання на користь людей.
Тема: Як уникнути посттравматичного стресового розладу та перетворити його на посттравматичний розвиток?
Тези:
Тези:
- Що таке психотравма та як вона виникає?
- Як прожити травматичний досвід у гострій фазі?
- Що допомагає переробити його на розвиток надалі?
- Чому і як важливо задіяти тіло у проживання травматичного досвіду?
- Яке значення має комунікація у перетворенні травматичного досвіду у розвитку та розкритті потенціалу та як її знаходити та використовувати?
11:00 - 12:15
по Києву
по Києву
Наталія Солянникова
Кризовий психолог, травмотерапевт, бізнес-тренер.
Тема: 5 синдромів, які заважають повернутися українцям до нормального життя.
Тези:
Тези:
- Що відбувається з нашою психікою під час війни.
- Чому синдром провини вцілілого заважає нам жити.
- Як травма свідка впливає на наше майбутнє.
- Що таке синдром біженця та як його полегшити.
- Коли синдром фантомної сирени дасть нам спокій.
- Як впоратися з синдромом відкладеного життя та почати вже жити.
12:30 - 13:45
по Києву
по Києву
Андрій Яценко
Переговорник, бізнес-тренер та бізнес-консультант.20 років у продажах та переговорах різного рівня.Більше 7000 учнів.
Тема: Як зібрати себе по шматочках і почати діяти.
Тези:
Тези:
- Яку вибрати стратегію: чекати чи діяти?
- Як планувати своє життя, коли не зрозуміло, що буде завтра.
- Як знайти внутрішні ресурси для дій, коли сил немає.
- Як знайти застосування своїм професійним навичкам у новій реальності.
14:00 - 15:15
по Києву
по Києву
Лана Цисар
Практичний психолог, психоаналітик, психодинамічний підхід.
Тема: Вирвані з корінням. Вимушене нове життя.
Тези:
Тези:
- Як адаптуватись у новій країні.
- Як подолати апатію.
- Як перестати відчувати провину за "безпеку", коли вдома війна.
- Як знаходити в собі сили пробувати нове та жити за нових обставин.
15:30-16:15
по Києву
по Києву
Яна Штагер
Клінічний психолог-діагност, тілесно-дихальний терапевт.
Тема: Зі мною все добре? Як зрозуміти, чи варто справлятися з емоційним дискомфортом самостійно чи краще звернутися за допомогою до фахівця?
Тези:
Тези:
- До кого йти за допомогою — до психолога чи лікаря?
- Як відрізнити негативні емоції від депресії, тривожного розладу чи ПТСР.
- Як провести самодіагностику свого емоційного стану.
- Які психологічні техніки можна застосувати, щоб допомогти у різних ситуаціях?
17:00 - 18:15
по Києву
по Києву
Олександр Гершанов
M.Ed. S.W. , психотерапевт КПТ. Міжнародний експерт із роботи з травмою, консультант ООН. Директор освітніх програм International Psycho-educational Projects (ISRAEL).
Тема: Щоденне життя під час перманентної війни. Досвід Ізраїлю.
Тези:
Тези:
- Перша лінія допомоги у кризових ситуаціях.
- Протоколи та правила самодопомоги та допомоги ближньому, які використовуються в Ізраїлі.
- "Аптечка" для тих, хто багато працює з людьми.
- Робота з наслідками травми – чи завжди потрібний психолог.
18:30 - 19:45
по Києву
по Києву
Організатори залишають за собою право змінювати програму та порядок виступу спікерів.
Смотрите, что участники пишут о прошедших мероприятиях
Смотрите, что участники пишут о прошедших мероприятиях
Життя під час війни може бути непередбачувано коротким. Але це не робить його безглуздим. Навпаки, додає йому цінності.
Тож давайте жити його зі смаком та радістю, наскільки це можливо.
Щоб ЗСУ недарма за нас билися!
Тож давайте жити його зі смаком та радістю, наскільки це можливо.
Щоб ЗСУ недарма за нас билися!
Введіть ваші дані для реєстрації
Проект psyFAQ є організатором і може не поділяти думку спікерів.
COPYRIGHT © 2024.
COPYRIGHT © 2024.