- Яна ШтагерКлинический психолог-диагност, телесно-дыхательный терапевт.
Лекция:
«Со мной все нормально? Как понять, стоит ли справляться с эмоциональным дискомфортом самостоятельно — или лучше обратиться за помощью к специалисту?»
«Со мной все нормально? Как понять, стоит ли справляться с эмоциональным дискомфортом самостоятельно — или лучше обратиться за помощью к специалисту?»
Лекция прочитана в рамках онлайн-конференции по психологии
ЖИЗНЬ ВО ВРЕМЯ ВОЙНЫ
Для тех, кто застрял в феврале и вообще не понимает, как жить дальше, пока гибнут другие.
- К кому идти за помощью — к психологу или к врачу?
- Как отличить негативные эмоции от депрессии, тревожного расстройства или ПТСР.
- Как провести самодиагностику своего эмоционального состояния.
- Какие психологические техники можно применить, чтобы помочь себе в разных ситуациях?
