- Иван ЛямзинТелесно-ориентированный психотерапевт, член-кандидат Европейской Ассоциации телесно-ориентированных психотерапевтов, тренер Харьковского Фонда Психологических Исследований.
Лекция:
«Телесная самоподдержка во время войны, или помощь, которая всегда рядом»
«Телесная самоподдержка во время войны, или помощь, которая всегда рядом»
Лекция прочитана в рамках онлайн-конференции по психологии
Для тех, кто заботится о своем ментальном здоровье, хочет сохранить человечность и здравомыслие.
- Признаки хронического стресса и его последствия.
- Участие тела в формировании стрессовой реакции.
- Телесные ресурсы, о которых мы не подозреваем.
- Как себя поддержать с помощью тела, когда батарейки на нуле.
- Простые и доступные телесные и дыхательные упражнения.
ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ УСТОЙЧИВОСТЬ ВО ВРЕМЯ ВОЙНЫ
