- Ярина МейПсихотерапевт, автор блога о психотерапии.
Лекция:
«Любви недостаточно для отношений»
«Любви недостаточно для отношений»
Лекция прочитана в рамках онлайн-конференции по психологии
ОТНОШЕНИЯ ВО ВРЕМЯ ВОЙНЫ
Для тех, кто понимает, как важны человеческая поддержка и участие. Особенно сейчас.
- Как фон войны повлиял на отношения и почему именно так.
- Почему кто-то разрывает отношения, а кто-то влетает в них?
- Ожидания и иллюзии до войны и после.
- Разочарование и очарование в войну - как изменился образ идеального партнера.
- Как мы выбираем?
- На чем строились отношения раньше и на чем строятся сейчас?
- Контрзависимые и созависимые сценарии - как они разворачиваются в войну?
- Что такое любовь и как она проявляется?
- Почему любви - кто бы что ни вкладывал в понятие «любовь» - недостаточно для отношений?
- Какой компонент создаёт отношения и позволяет им сохранять целостность даже в войну?
Лекция:
«Внутренние проблемы внешней миграции»
«Внутренние проблемы внешней миграции»
Лекция прочитана в рамках онлайн-конференции по психологии
Для тех, кто потерял свой дом, окружение и себя, никак не может найти себе место и адаптироваться в новой реальности.
- Какие внутренние опоры рушатся во время эмиграции: регрессы. Какие чувства и переживания при этом возникают. Что происходит с психикой во время миграции.
- Как именно внутренние опоры и переживания усложняют внешнюю адаптацию в другой стране. На что обращать внимание.
- Почему личная ответственность во время миграции возможна только частично: на что мы можем влиять, а на что хотим, но не можем.
- Как справляться с острыми чувствами и ощущением бессилия.
- Как перестать контролировать то, что контролировать невозможно.
- Как возвращать влияние на свою жизнь в миграции - с чего начинать.
- Когда заканчиваются этапы отрицания, раздражения, депрессии, горя, принятия и на самом деле начинается адаптация.
- Как облегчить, а не ускорить, адаптацию.
Лекция:
«Как быть собой в отношениях и создать МЫ, не потеряв своё Я»
«Как быть собой в отношениях и создать МЫ, не потеряв своё Я»
- Этапы отношений.
- Сценарии отношений: созависимость / контрзависимость / взаимозависимость.
- Образ себя и другого в отношениях: почему нам нужны другие люди, чтобы узнать себя.
- Компромисс и консенсус в отношениях. Почему компромисс — это ловушка?
- Ответственность и обмен в отношениях. Как определять, не берёте ли вы на себя больше, чем партнёр?
- Как перестать работать, а начать жить в отношениях.
- Отношения — это изменения: до какой степени мы можем меняться в отношениях, и как понять, когда бить тревогу. Когда изменения ведут в развитие, а когда в деградацию?
Лекция прочитана в рамках
ЛЕКТОРИЯ
поднимаем непростые вопросы, которые подбрасывает жизнь
