Ярина Мэй


психотерапевт, писатель, автор психологических блогов и статей


Буквы выравнивают эмоциональное состояние, налаживают фон происходящего и способны контролировать вас, если вы не можете контролировать себя сами.

Бесплатно и без рецепта – вам нужны только заметки и время, которого на карантине больше, чем было раньше.

Как писать из состояния, наладить диалог с текстом, поплакать или порадоваться, найти свои ответы, провести психотерапевтическую сессию, в которой текст – ваш психотерапевт и маятник, на котором вы сначала позволите себе все, а потом остановитесь в точке покоя и принятия себя и ситуации.