ПРОГРАММА БЕСПЛАТНОЙ ОНЛАЙН КОНФЕРЕНЦИИ «ТОЧКА ОПОРЫ»


15 апреля, четверг






11:00-12:15





Ева Кац


Писатель, спикер TEDx, журналист, CEO проекта Digital Bandito и сооснователь Рекламного агентства Digital Bands, тренер по жизненному балансу.


Тема: «Не соревнуюсь и не доказываю: как начать жить в своем сценарии и управлять своим счастьем»

• Что такое проект жизни? Как построить проект, который будет расти и развиваться на своей энергии.
• Формула поиска мотивации и «ракетного топлива» для жизни — 3 шага от состояния «хочу, но не делю» к «делаю и получаю удовольствие». Подход полностью перезаряжает человека на действие. Проверите на себе.
• Ключи к себе — как найти свои настоящие мечты и действовать в своем сценарии.

К эфиру будут практические задания, которые помогут вам проработать материал самостоятельно и применить в своей жизни.






12:30-13:45



Сергей Закатов


Актер, тренер по импровизации и актерскому мастерству. Тренер НЛП. Выпускник ГИТИСа. Коуч по актерскому мастерству артистов эстрады.


Тема: «Как использовать импровизацию для жизни»

• Как перестать паниковать когда что-то идёт не по плану?
• Как не впадать в ступор когда страшно?
• Как перестать бояться малознакомых компаний?
• Как перестать напрягаться и начать просто жить?
• Как получать удовольствие от каждого момента жизни, даже если он не идеален?

14:00-15:15





Александр Ройтман


Клинический психолог и психотерапевт, сертифицированный супервизор Российской Психотерапевтической Ассоциации (2005-2016 гг). Автор и ведущий «Марафона Ройтмана» с 1993 года. Автор и преподаватель метода ведения группового тренинга. Создатель практического семинара «Алгоритм Ройтмана». Основатель Центра Ройтмана. Женат, 5 детей.


Тема: «Конфликт — как неизбежная и принципиальная точка роста, причина и инструмент изменений»

• Конфликт с самим собой. Как справиться и выйти на новый уровень?
  
  
• Конфликт в семье. Ругаться или нет и как ругаться правильно?
  
  
• Конфликт в кабинете психолога. Давать поддержку или усугублять?
  
  
• Мета навыки переживания конфликта.
  
  

17:30-18:45



Андрей Яценко


Переговорщик, бизнес-тренер и бизнес-консультант.20 лет в продажах и переговорах разного уровня.Более 7000 учеников.


Тема: «Эмоциональное выгорание: как не сгореть дотла в бизнесе и на работе»

• Что такое эмоциональное выгорание
• Как заподозрить эмоциональное выгорание. Зона риска и тесты.
• Что делать, если начал выгорать: советы по выходу из разных стадий процесса

19:00-20:15



Иван Лямзин


Телесно-ориентированный психотерапевт, член-кандидат Европейской Ассоциации телесно-ориентированных психотерапевтов, магистр философии (диплом кафедры ЮНЕСКО «Философия человеческого общения»), тренер Харьковского Фонда Психологических Исследований.


Тема: «Возьми меня на ручки»

• Как выстроить контакт со своей детской частью.
  
  
• Как подружить внутреннего ребенка и внутреннего родителя.
  
  
• Как опираться на своего взрослого и не искать поддержку во вне.
  
  
• Телесные упражнения, которые помогут вам поддерживать внутреннего ребенка.
  
  

20:30 - 21:45



Татьяна Мужицкая


Профессиональный психолог, международный сертифицированный тренер НЛП, писатель и бард.


Тема: «Знаки Вселенной»









16 апреля, пятница






11:00-12:15





Элина Камаева


Клинический психолог, сертифицированный бизнес-тренер, специалист по личным финансам и инвестированию.


Тема: «Как позаботиться о своей финансовой устойчивости и вернуть себе управление, если что-то пошло не так»

• Как определить свой «порог хрупкости» в финансах.
  
  
• Финансовая тревожность: как проверить себя на адекватность и найти адаптивный ответ своей тревоге.
  
  
• Как развить в себе навыки финансовой устойчивости.
  
  
• Как прокачивать гибкость и адаптивность: карта ресурсов как карта сокровищ и опора в тревоге.
  
  
• Как создать кризисный план на случай форс-мажора.
  
  

12:30-13:45



Солдатенко Наталья


Дипломированный психолог, практикующий гештальт психотерапевт.
Дополнительное обучение:

• Специализация «Психотерапия нарушений пищевого поведения в гештальт-подходе» (И. Лопатухина, В.Пекарская, Н.Соловьева, янв.2019 — дек.2019)
• Специализация «Диалогово-феноменологическая модель в гешталь-подходе» (Pogodin Academy 2017 — 2019)

Тема: «Еда как ресурс? Удовольствие и поддержка или враг и убийца?»

• Еда это просто еда?
  
  
• Как формируется пищевое поведение?
  
  
• Еда как способ не проживать свою жизнь.
  
  
• Как разные системы питания связаны с нашим психологическим состоянием?
  
  
• Как выстроить гармоничные отношения с питанием и где найти баланс?
  
  

14:00-15:15



Борис Герцберг


Психолог, астролог, коуч, семейный консультант с 11-летним консультационным опытом. Работает с темами отношений, уверенности в себе, тревожными состояниями и целеполаганием.


Тема: «На что опираться, когда в отношениях кризис?»

• Можно ли избежать кризиса в отношениях?
  
  
• Как пережить кризис и на что опираться во время его?
  
  
• Как понять стоит сохранять отношения или лучше разойтись?
  
  
• Как разговаривать друг с другом и находить друг в друге точки опоры?
  
  

17:30-18:45



Ева Поплавская


Кандидат психологических наук, учредитель Института глубинной психологии и методов психокоррекции, транзактный аналитик-скриптолог.


Тема: «Как не сойти с ума в эпоху карантинов, локдаунов и эпидемий»

• Как взять себя в руки быстро и эффективно.
  
  
• Где брать дополнительные ресурсы, чтобы продолжать жить и работать не смотря ни на что.
  
  
• Как сохранить себя, сохранить свою работу и свои отношения с близкими!
  
  
• Как самостоятельно справляться с паническими атаками (до психотерапии и во время ее).
  
  
• Что делать тем, кто изрядно устал за последние годы, но кто не готов сдаваться!
  
  
• По каким критериям определить текущее состояние психики, приближение нервного срыва и начинающихся панических атак, чтобы вы сами могли вовремя понять и предпринять необходимые меры!
  
  

19:00-20:15



Мария Батти


Карьерный наставник и стратег. Занимается карьерным консультированием и создала собственный авторский проект «Карьерные Игры», который помогает уменьшить недопонимание между сотрудником и руководителем.


Тема: «Как распаковать свою профессиональную ценность и доносить ее до окружающих, чтобы все хотели вас заполучить»

• Что такое позиция «Я — ценность» и что за этим стоит.
• Как распаковать свои достижения и презентовать их.
• Как ежедневно доносить свою ценность без навязчивости.
• Почему нельзя отказываться от прошлого опыта?
• Как начать работать в новой нише?

17 апреля, суббота






11:00-12:15



Надежда Калинина


Психолог, коуч, тонкий практик, создатель авторской школы и сообщества «Тонкое восприятие как помогающая практика»


Тема: «Как проживать неопределенность?»

• Виды неопределённости.
• Неопределённость и новый уровень, этап.
• Ищем устойчивость. Приемы, техники, подходы.
• Позиция авторства и точка опоры.
• Как «услышать свой ветер».
• Медитация Бабочка — ресурс для перехода и трансформации.

12:30-13:45





Мария Жиган


Психолог-психотерапевт (гештальт-терапия, схема-терапия, АСТ), бизнес-тренер, коуч креативности.


Тема: «Что такое резильентность и как научиться вставать после падения»

• Как развить способность справляться с трудностями
• Как резильентность влияет на жизнестойкость.
• Как укрепить в себе устойчивость, упругость и гибкость.
• Как создать свои стратегии и справляться со стрессом
• Посттравматический рост. Бонус тяжелых ситуаций.

14:00-15:15



Роман Торговицкий


Ученый, Ph.D. медицина сна и прикладная математика (университет Гарвард), создатель интероцептивной терапии (для лечения расстройств сна, психологических, нервной системы), создатель школы «Оптимизация здоровья & Продление здоровой продолжительности жизни». Boston, USA


Тема: «Системная оптимизация здоровья и продление здоровой продолжительности жизни»

• Что делать, когда меня уже давно ничего не радует?
• Что делать с низким уровнем энергии?
• Как справляться с выгоранием?
• Как избавиться от потоков беспокойных и тревожных мыслей?
• Как решить эти проблемы, если медицина не помогает, а встречи с психологом заканчиваются новыми инсайтами, а не улучшением самочувствия?
• Можно ли эти «психологические» проблемы существенно улучшить за 2 недели через влияние на ключевые физиологические системы организма?

Вы узнаете результаты последних исследований о физиологических системах влияющих на психологическое здоровье, и системном подходе к оптимизации физиологического и психологического здоровья и увеличения здоровой продолжительности жизни.






17:30-18:45





Елизавета Мусатова


Психолог-психоаналитик, специалист в теме эмиграции и больших жизненных
перемен. Ведущая телеграм-канала «Записки злого терапевта».


Тема: «Как быть на своей стороне: почему мы застреваем в кризисе и как помочь себе прожить его экологично»

• Кризис — это естественная часть жизни. Как мы развиваемся и меняемся через проживание кризисов.
• Чем обусловлен один из базовых конфликтов человеческой природы: неизбежность кризисов и сопротивление им. Как работают психические защиты?
• Как они помогают и мешают в кризисных ситуациях.
• Самосаботаж: как и почему защиты «сбоят» и препятствуют адаптации к переменам или инициации перемен.
• Бессознательные vs. осознанные стратегии поведения в кризисных ситуациях. Можно ли ими управлять и как это сделать?

19:00-20:15



Ольга Скребейко


Главный редактор Домашнего издательства Skrebeyko, коуч с двенадцатилетнем опытом, специалист по письменным практикам, заводной спикер.


Тема: «Как с помощью ручки и бумаги находить внутренний баланс и опору»

• Почему важно вести записи своей жизни?
• Как делать это быстро с удовольствием и пользой?
• Как письменные практики помогают в жизни и бизнесе?
• Практикум: письменные практики для разных случаев жизни.

18 апреля, воскресенье






11:00-12:15



Мария Меженская


Психолог, психотерапевт, супервизор, автор и ведущая психотерапевтических курсов.


Тема: «Откуда «растут ноги» у синдрома самозванца и что с этим делать?»

• Чтобы вы не делали, вам кажется, что вы не соответствуете.
  
  
• Сколько бы вы не учились, какие компетенции не приобретали, вы все-равно чувствуете себя самозванцем.
  
  
• Как быть с зависимостью от чужого мнения и чужой оценки?
  
  
• Почему вы все время себя ощущаете «недо»...
  «недопрофессионалом»,«недоматерью»,«недоженщиной» и тд.
  
  

12:30-13:45



Ольга Киреенко


Копирайтер. Мастер НЛП. Сертифицированный коуч. Создатель и руководитель лаборатории гипнотических текстов. Специалист по управлению процессом и результатом текстовой коммуникации.


Тема: «Как обрести опору на себя через текст»

• Что такое ресурсная метафора и как она создается.
  
  
• Как найти или создать свой смысл во всём происходящем.
  
  
• Как выйти из личного кризиса с помощью текста.
  
  
• Ваш манифест. Принципы создания и возможности, которые он открывает.
  
  

14:00-15:15



Оксана Орлова


Психолог, гештальт терапевт, специалист в области сексологии, кризисов и травм.


Тема: «Стыд, страх, вина - Деньги»

• Какие жизненные сценарии влияют на финансовую сферу жизни.
• Как деньги приходят в твою жизнь и как ты с ними прощаешься.
• Деньги и чувства.
• Как чувства стыда, страха или вины влияют на финансовые возможности.
• Почему убеждения нас ограничивают, и что с ними делать?

17:30-19:00



Ольга Демчук


Практикующий психоаналитик, Исследователь внутреннего мира, создатель и ведущая психоаналитических проектов, автор более 500 статей и более 200 видео по психоанализу и исследованию внутреннего мира.



Тема: «Меня нет. Я есть Точка потери себя. Точка обретения себя»

• Состояние «меня нет». Причины потери контакта с собой, кратковременные и длительные.
  
  
• Заблокированная активность, бессмысленность жизни, как последствия утраты контакта с собой.
  
  
• Состояние «я есть». Принятие уязвимости и поиск формы самовыражения.
  
  
• Значимость и реализованность. Уникальность индивидуальности.