«Давайте жить» 5 синдромов, которые мешают украинцам вернуться к нормальной жизни.
Онлайн курс кризисного психолога, травмотерапевта, бизнес-тренера Натальи Солянниковой
Даты: 19 июля - 9 августа. Формат: 4 встречи по 1,5 часа 1 раз в неделю поддержка в чате телеграмм между встречами
24 февраля мы все испытали стрессовое травмирующее событие под названием «война»
Пока на нашей территории ведутся боевые действия, нам очень не просто. Мы пребываем в длительном хроническом стрессе, тревоге, неопределённости.
В ситуации, когда стресс произошел разово, мы от шока могли бы перейти к следующей стадии, например, гореванию. Но война продолжается и психике приходится адаптироваться к неопределенности.
Мы испытываем разные чувства: шок, вину, горевание, злость. И при этом возникает вопрос: как продолжать жить?
То, что мы ставим жизнь на паузу – это нормальный адаптивный механизм.
Но когда пауза затягивается – это истощает психику и вредит ей. То, что прошло уже четыре месяца, а многие из нас до сих пор живут в состоянии «когда-нибудь потом» – для психики не очень хорошая история.
Что с этим делать и как вернуть себе ощущение авторства жизни? Почему стало так сложно делать привычные дела? Как жить, если все мечты сейчас «как-то не вовремя»? Где искать точку опоры и стабильности?
Об этом будем говорить на онлайн курсе «Давайте жить»!
Если у вас есть возможность оплатить курс по полной стоимости, сделайте это пожалуйста. Нам это даст возможность сформировать фонд льготных мест для тех участников, у кого сейчас сложное финансовое положение.