Онлайн-курс
«Телесно-дыхательные техники
в кризисных условиях»
С 25 августа по 27 октября
10 встреч по 1,5 часа
Этого времени достаточно, чтобы освоить ряд эффективных техник нормализации эмоционального состояния, работы с телесными ощущениями, мыслями и поведением.
Для кого курс
Психологам и психотерапевтам, работающим в различных направлениях, которые хотят расширить свой арсенал техниками телесно-дыхательной терапии
Психологам и психотерапевтам, использующим телесно-дыхательные техники, которые хотят дополнить список быстрых и интенсивных практик;
Людям, которые справляются с последствиями стресса самостоятельно, на основании поиска информации в видео, статьях и рекомендациях
Волонтёрам, работающим с беженцами и переселенцами
Родителям, которые хотят научить детей саморегуляции - навыкам, которые останутся с ними навсегда
Людям, чьи партнёры столкнулись с эмоциональными трудностями из-за войны
Людям, обратившимся за помощью к психологу, желающим дополнить работу со специалистом самостоятельной работой
Для кого курс
Психологам и психотерапевтам, работающим в различных направлениях, которые хотят расширить свой арсенал техниками телесно-дыхательной терапии
Психологам и психотерапевтам, использующим телесно-дыхательные техники, которые хотят дополнить список быстрых и интенсивных практик;
Людям, которые справляются с последствиями стресса самостоятельно, на основании поиска информации в видео, статьях и рекомендациях
Волонтёрам, работающим с беженцами и переселенцами
Родителям, которые хотят научить детей саморегуляции - навыкам, которые останутся с ними навсегда
Людям, чьи партнёры столкнулись с эмоциональными трудностями из-за войны
Людям, обратившимся за помощью к психологу, желающим дополнить работу со специалистом самостоятельной работой
Даже если вы никогда раньше не пробовали телесно-дыхательные методы и не знакомы с принципами их работы — вы сможете освоить их как для самостоятельного применения, так и для помощи близким, а также для работы с клиентами (если вы — волонтёр или специалист помогающей профессии).
Яна Штагер

Я занимаюсь телесно-дыхательной психотерапией уже более 6 лет, но кроме этого, я клинический психолог, с опытом работы в клиниках, где приходится встречаться с самыми различными кризисами и искать пути их преодоления (около 8 лет).

У меня есть опыт применения телесно-дыхательных практик для самых разных клиентов с самыми разными запросами и состояниями, так что в этом курсе каждый найдёт именно то, что нужно ему, а не только общую информацию.
Телесно-ориентированная психотерапия — это не метод, а направление, то есть несколько различных методов, объединённых общими идеями и фокусом на работе с телом.
Некоторые техники можно выполнить только в непосредственном контакте — они требуют физического взаимодействия, работы с различными мышцами, их тонусом, паттернами (привычными, в основном автоматическими, схемами) движений и т. д. Но и для онлайна остаётся огромный арсенал — с одной стороны, теоретических идей, которые позволяют выстроить стратегию работы, а с другой стороны, техник, основанных не на физическом взаимодействии или воздействии, а на активности самого клиента.

Многие из теоретических идей ценны как для психолога (для выстраивания линии терапевтической работы), так и для клиента — как инструменты улучшения понимания себя и механизмов работы собственной психики. Что касается техник, то онлайн возможно всё, что предполагает работу с вниманием (прежде всего к ощущениям), расслаблением и дыханием.
Телесно-ориентированная терапия не всегда предполагает непосредственное воздействие на тело или физическое взаимодействие. Она предполагает внимание к телу как всегда доступному инструменту (в самом уважительном смысле этого слова) изменения психического состояния.
За 10 встреч по четвергам с 19:00 до 20:30 вы освоите техники быстрой работы с сильными эмоциями — тревогой, страхом, гневом, растерянностью, паникой, отчаянием и т. д.; техники работы с эмоциональными мыслями; релаксационные практики для быстрого восстановления ресурса; навыки выхода из растерянности и создания конструктивного поведения.
А также будет и работа с запросами — мы рассмотрим то, что важно для каждого участника. Группа — это не только знания и навыки, но и точечная работа по освобождению от эмоционального дискомфорта, а также поддержка сообщества, которая особенно важна в кризисе.
РАСПИСАНИЕ ВСТРЕЧ
1 встреча: 25 августа
2 встреча: 1 сентября
3 встреча: 8 сентября
4 встреча: 16 сентября
5 встреча: 22 сентября
6 встреча: 29 сентября
7 встреча: 6 октября
8 встреча: 13 октября
9 встреча: 20 октября
10 встреча: 27 октября
РАСПИСАНИЕ ВСТРЕЧ
1 встреча: 25 августа
2 встреча: 1 сентября
3 встреча: 8 сентября
4 встреча: 16 сентября
5 встреча: 22 сентября
6 встреча: 29 сентября
7 встреча: 6 октября
8 встреча: 13 октября
9 встреча: 20 октября
10 встреча: 27 октября
Стоимость
$47
(1800грн)
Цена полного курса
(10 встреч)
Записи встреч
Участвовать
$47 $24
(900грн)
Цена курса для тех, кто из-за войны потерял работу
Записи встреч
Участвовать
Click to order
Total: