Онлайн-курс

Одни из нас мучаются вопросом: «Что со мной не так?». Другие уверены, что «все не так» с окружающими. И те, и другие страдают, потому что не получается выстроить нормальные отношения с миром, быть услышанными, понятыми и принятыми. . Почему мы, взрослые и умные, порой впадаем в почти детскую беспомощность: не можем ни отстоять себя, ни договориться с миром? Хочется или свернуться калачиком и плакать, или лупить всех совочком по голове.

Никогда не поздно

Мастер-класс


С рождения мы постепенно знакомимся со своим телом и с миром. А мир либо принимает нас, либо отталкивает и выставляет препятствия. Мы можем бороться с препятствием, можем сдаться. Но детские впечатления от этих событий настолько сильны, что определяют как мы реагируем на трудности, строим отношения и справляемся с жизнью. Фраза: « Все мы родом из детства» примерно об этом. Есть хорошая новость - никогда не поздно вернуться назад и «перезагрузить» свой детский опыт.

Ноль импровизации Позволь всему быть!

Интенсив


Когда устал обороняться от мира и хочешь просто спокойно жить. Согласитесь, хочется жить не потому, что «так сложилось», а потому что так хочется. Только осознав ту роль в которой мы в данным момент находимся, мы можем начать управлять ей. Мы можем отделить навязанный нам шаблон от своих желаний. Именно в этом суть импровизации - настоящая жизнь, так как чувствуешь. Тогда не страшно любое публичное выступление или вечеринка в незнакомой компании - ты готов ко всему.

Нельзя быть. Как внутренние конфликты лишают жизненной энергии, когда опасно жить в полную силу и что с этим делать

Вебинар от Елизаветы Мусатовой


Внутренний конфликт — это история, в которой наши базовые ценности или желания противоречат друг другу.

Когда не получается примирить их и восстановить внутреннюю целостность, мы встречаемся с прокрастинацией, самосаботажем или хроническим бессилием и обесточенностью. Состояния «нет сил», «не получается начать», «вечно не довожу ничего до конца», «боюсь что-то менять» могут быть проявлением бессознательного конфликта внутри человека.

Вебинар от Элины Камаевой


Вебинар для тех, кто:

— работает на себя и подумывает, хочет, но почему-то все никак не поднимает цены на свои консультации, съемки, уроки, вебинары, группы и курсы, — боится назвать достойную цену и собирается, но каждый раз выпаливает старую, — понимает, что пора, но жутко страшно, что больше никто не обратится и не купит, — любит помогать и жутко загружен, но денег почему-то хватает только на самое необходимое, — для тех, кому как и всем нам совершенно не с кем посоветоваться, обсудить, поговорить и убедиться, что время старых цен — в прошлом.

Оффлайн тренинг от Сергея Закатова

• Легко управлять своим телесным, энергетическим и эмоциональным состоянием;
• Быть эмоционально гибким;
• Замечать изменения в поведении партнёра по коммуникации и учитывать их при воздействии на него;
• Справляться с состояниями страха и тревоги в сложных ситуациях;
• Владеть техниками самонастройки;
• Импровизировать в публичном выступлении и доверять себе даже без подготовки;
• Использовать артистизм и выразительное поведение, чтобы доносить свои идеи до партнёров по коммуникации;
• Влиять на группу и менять её эмоциональное состояние.

Выход из пузыря. Разрешить себе быть неидеальным

Онлайн-курс


Когда-то нам сделали больно и мы поставили ограничитель на сильные эмоции

В итоге мы начинаем обрастать комплексами, рамками, негативными установками, зажимами, шаблонам - огромным пузырём, который "защищает" нас.

Только вот, этот же пузырь и ограничивает нас. Ограничивает в том, что и как чувствовать, что говорить и делать, как жить.

Как в кризис повысить свой энергетический потенциал?


Вебинар


На вебинаре вы узнаете об энергополе и о связи человека с энергией Земли и Космоса. Мы узнаем, как освободиться от застоявшейся энергии, как набирать энергию и уравновешивать её.

А главное: какой центр нужно проработать и каким образом, чтобы избавиться от страха жизни и смерти, и чтобы иметь свою точку опоры.

Глубокий Оздоравливающий Сон: миф или реальность?


Вебинар


Что делать с негативными/неприятными/тревожными мыслями? Мы привыкли думать, что мысли эффективно менять другими мыслями, разговорами, установками и медитациями. На самом деле, научные исследования показывают, что есть более эффективные способы изменения мыслей: через изменение физиологии. И сон – не единственная физиологическая функция, которая управляет психологическим состоянием человека.

Почему так важно быть осознанным

Вебинар


Вы узнаете о причинах и природе страха с точки зрения метафизики, почему так важно быть осознанным, что вообще такое осознанность и почему так важно уметь управлять своим вниманием, особенно в периоды всеобщей паники.

Как не сбить режим в условиях работы дома


Вебинар


Вы узнаете лаконичные советы, как не перейти в состояние «смотрел сериальчик до рассвета и спал до обеда» в дни на карантине.

Как из кризиса выйти без потерь


Вебинар


Вы узнаете про механизм создания тревоги и как с ним справляться, о самых разумных шагах в кризсные времена.

Также спикер даст практические упражнения по работе с тревогой.

Нужен только текст: как буквами вывести себя из страха, тревоги и апатии

Вебинар


Буквы выравнивают эмоциональное состояние, налаживают фон происходящего и способны контролировать вас, если вы не можете контролировать себя сами. Бесплатно и без рецепта – вам нужны только заметки и время, которого на карантине больше, чем было раньше.

Как писать из состояния, наладить диалог с текстом, поплакать или порадоваться, найти свои ответы, провести психотерапевтическую сессию, в которой текст – ваш психотерапевт и маятник, на котором вы сначала позволите себе все, а потом остановитесь в точке покоя и принятия себя и ситуации.

Импровизация – идеальный метод адаптации под любые обстоятельства

Вебинар


Этот вебинар о том, как метод импровизации помогает адаптироваться и максимально эффективно действовать
в условиях постоянного изменения текущей ситуации в мире. Мир не будет
прежним. И теперь вопрос стоит лишь в быстрой адаптации и нахождении
своего места в новой мировой реальности. Люди которые сделают это
быстрее, будут иметь колоссальное преимущество по сравнению с теми, кто
до сих пор рефлексирует, сопротивляется переменам, и надеется на то, что
когда пандемия пройдет – всё будет как раньше.

Практика осознанности и эмоциональное благополучие


Вебинар


Вы узнаете что такое эмоциональная компетентность и какие бывают методы ее развития, что такое практики осознанности и их роль в развитии эмоционального благополучия.

А также познакомитесь с нейрофизиологией эмоционального стресса и получите техники mindfulness для профилактики и преодоления эмоционального стресса.

Как перестать терять энергию из-за стресса и войти в Поток

Вебинар


Вы узнаете о новой реальности, в которой мы оказались, о том, как сделать тело своим помощником, а не разрушителем.

Спикер даст инструменты сталкинга (фокусировки внимания) и активного мечтания своей жизни.

Блажен, кто мир сей посетил...


Вебинар


Вы узнаете о философской и психологической основе кризиса, об универсальных принципах жизни в условиях постоянной нестабильности.

Спикер поделиться практическими методами саморегуляции (физической, эмоциональной, ментальной), а также способами ориентации и принятия решений в условиях кризиса.

Скажите, сколько вам лет на самом деле?

А сколько лет вашему внутреннему ребенку?

Как найти связь со своим внутренним ребенком?

Эффективный способ помощи своим внутренним детям.

Почему портятся отношения между людьми?


Как это остановить?

Все ли проблемы из детства на самом деле?

Как изменить утраченные возможности?

Что дает умение проживать эмоции?


Любой паттерн поведения чаще всего имеет корни из детства

Почему мы зарабатываем мало?


На чаше весов здесь — два абсолютно противоположных страха

Иван Лямзин

Телесно-ориентированный психотерапевт. Член-кандидат Европейской Ассоциации телесно-ориентированных психотерапевтов. Магистр философии (диплом кафедры ЮНЕСКО «Философия человеческого общения»). Тренер Харьковского Фонда Психологических Исследований. Прошел курс обучения в бодинамике и закончил обучающую программу по работе с шоковой травмой (сертификаты Bodynamic International)

Сергей Закатов

Актер, тренер по импровизации и актерскому мастерству. Преподаватель международного фестиваля импровизации RIIF. Изучал техники медитации осознанности под руководством Онди Уилсон и Йонге Мингьюра Ринпоче. В 2015 году получил самую престижную российскую театральную премию «Золотая маска» в составе команды студии SounDrama. Занимается комедийной импровизацией с 2016 года. Один из создателей и педагогов проекта «Импровизация ведущих». С 2017 года регулярно выступает в Театральном Центре им. Мейерхольда с сильнейшей московской импров-командой «Total Nutz».

Роман Торговицкий

Ученый, терапевт, доктор философии (Ph.D., Гарвардский Университет): медицина сна, эпидемиология и прикладная математика, создатель Интероцептивной Терапии, ведущий подкаста «Health Optimization».

Елена Точилина

Трансформационный тренер, консультант по стратегии коммуникаций.

Марина Ждан

Финансовый коуч, психотехнолог.

Михаил Бойченко

Психолог, преподаватель практик осознанности.