ПРОГРАММА ОНЛАЙН КОНФЕРЕНЦИИ

«PRO РЕСУРС»


25 июня, пятница






11:00-12:15



Борис Герцберг


Психолог, астролог, коуч, семейный консультант с 11-летним консультационным опытом. Работает с темой отношений, уверенности в себе, тревожными состояниями и целеполаганием. Помог в своей практике более 1500 клиентам.


Тема: «Быть неидеальным. Как разрешить себе быть собой без чувства вины и найти в этом ресурс»


  • В чем ресурс неидеальности.
  • Достаточно ли вы хороши и где граница хорошести.
  • Как использовать отрицательные чувства, как ресурс.
  • Как понять, когда остановить самосовершенствование и использовать накопленный ресурс.





12:30-13:45





Елена Резанова


Елена Резанова, писатель, автор бестселлеров «Никогда-нибудь. Как выйти
из тупика и найти себя» и «Это норм! Книга о поисках себя, кризисах
карьеры и самоопределении».


Тема: «Работа, которая заряжает»


  • Что делать, если нет удовольствия, работа не зажигает?
  • Как понять, что вообще вас зажигает, в какой работе для вас есть энергия.
  • Что можно изменить, чтобы чувствовать больше радости от того что делаешь.





14:00-15:15



Елена Шугалей


Нейропсихолог, автор методик по работе с информацией, развитию интеллекта, памяти. Автор книги «Понять сложное, запомнить важное, применить нужное» с радостью.


Тема: «Нейрогормональные ресурсы: скорость, комфорт и награда. Как дружить с мозгом для радости, результатов и удовольствия?»


  • Кристаллическая модель сбора и запоминания важной информации.
  • Оптимизация и ценность (напакованность сведениями не означает обладания знанием).
  • Как создать автоматически расширяющуюся систему ресурсов и знаний? Осознанное управление информацией.
  • Нейрогормональные схемы продуктивности (совместно с Институтом мозга человека РАН им. Н. П. Бехтеревой).
  • Как помогать мозгу? Нейрогормональная пластичность: личный комплекс тренировок.
  • Ваша «Библиотека стимулов». Создаем время.
  • Активное восприятие, память, радость. Практика.





17:30-18:45



Сергей Закатов


Актёр, коуч ICF, преподаватель международных фестивалей импровизации, бизнес-тренер.
Тема: «Неизвестность. Как перестать её бояться и найти в ней источник ресурсов»


  • Как увидеть новые возможности на месте старых проблем?
  • Какие инструменты можно использовать, чтобы черпать ресурс в неизвестности?
  • Принятие - мета-навык 21 века. Как его развить?





19:00-20:15



Мария Ульман


Психолог, коуч. Специалист по быстрым осознаниям, росту любви к себе и жизни в кайф.


Тема: «Быть в ресурсе всегда, это возможно?!»


  • Состояния ресурса. Что это такое и как его поддерживать самостоятельно?
  • Стресс - ресурс. Кто кого?
  • Как фокус внимания влияет на состояние ресурса.
  • 4 сферы жизни. Какие потребности нужно удовлетворять для состояния ресурса и как это делать.





26 июня, суббота






11:00-12:15





Юлия Сианто


Нутрициолог, bodydecoder, консультант по оптимизации здоровья, известный блогер и переводчик с медицинского.


Тема: «Ресурс кончается слишком быстро? Ищем утечку в теле!»


  • Проблема в физиологии или в психике, как понять?
  • Чек-ап самых частых потенциальных проблем в теле. Методы самодиагностики.
  • Какие анализы сдавать и, главное, как расшифровать ключевые из них?
  • Базовый план по выстраиванию фундамента ресурсного состояния.





12:30-13:45



Элина Камаева


Элина Камаева – клинический психолог, сертифицированный бизнес-трекер, специалист по личным финансам и инвестированию.


Тема: «Деньги 2.0. Выход на новый уровень»


  • Хочу заработок X10, не много ли я хочу?
  • Техника безопасности: есть ли жизнь за зоной комфорта?
  • Быть – делать – иметь: начинаем с главного.
  • Деньги, состояние и настроение – в чем связь?
  • Инициирующие действия – как сделать и каким должен быть первый шаг?





14:00-15:15



Мария Жиган


Психолог-психотерапевт (гештальт-терапия, схема-терапия, АСТ), бизнес-тренер, коуч креативности.


Тема: «Ресурсы и энергия. Где брать, как сохранить»


  • Что такое энергия и как она связана с ресурсами.
  • Нисходящая и восходящая спираль энергии.
  • Техники поведенческой активации, практики для возвращения себе энергии.
  • Как мы теряем энергию.
  • Как определить что на энергетически наполняет и истощает.





17:30-18:45



Наталья Бурмистрова


Психолог по особенностям финансового поведения.


Тема: «Я и деньги. Личные финансовые стратегии»


  • Личные финансовые стратегии - от долговой ямы до финансовой свободы. Как двигаться по этой лестнице? Какие инструменты могут помочь?
  • Цепочка контакта с деньгами: как она выглядит? На каких «звеньях» цепочки случаются «затыки» и чем они могут быть вызваны?
  • Личный бюджет. Как и зачем вести? Почему «столько раз начинал и бросал»? Можно ли без финансовой грамотности прийти к финансовой свободе?





19:00-20:15





Ольга Скребейко


Главный редактор Домашнего издательства Skrebeyko, коуч с двенадцатилетнем опытом, специалист по письменным практикам, заводной спикер.


Тема: «Ресурс – внутри. Как найти и на что опереться? (Подсказка: ты и есть гуру!)»


  • Любопытство к себе и к жизни как источник энергии
  • Что вы забираете у себя, когда отдаёте другим? Или немного об открытом сердце, но крепких границах.
  • Сила даётся на дело: какие таланты вы держите в руках, но никак не можете разглядеть?





27 июня, воскресенье






11:00-12:15



Елизавета Мусатова


Психолог-психоаналитик, специалист в теме эмиграции и больших жизненных перемен. ведущая телеграм-канала «Записки злого терапевта".


Тема: «Я не в ресурсе: почему не работают попытки найти больше внутренних сил и как вернуть свою энергию»


  • В чем подвох с запросом "где взять больше сил?" и почему наша природная способность расти, развиваться и преодолевать препятствия оказывается заблокированной.

  • Куда утекает энергия каждый день? Проводим аудит.

  • Главные дементоры для ресурса: тревога и внутренние конфликты. Бороться, договориться или сдаться?

  • Как истории из бессознательного влияют на наши силы и энергию.

  • Загадка зеленого китайского чемоданчика и при чем тут ресурс:)






12:30-13:45



Юлия Резникова


Натуропат, руководитель медицинского центра Vitateva (Израиль),
специалист по изменению привычек питания с 26-ти летним стажем,
кулинарный блогер и радиоведущая.


Тема: «Неправильное питание – путь к усталости и выгоранию. Как изменить пищевое поведение для нормализации веса и повышения уровня энергии»


  • 10 лайфхаков о том, как сделать так, чтобы еда перестала быть единственной опорой, средством преодоления злости, тревоги, раздражения и просто заняла отведённое ей место.
  • Как избавиться от переедания и выбирать продукты, для сохранения легкости и энергии в течение всего дня.
  • Упражнение на укрепление внутренней мотивации.
Предложу рецепты и практические задания, которые помогут повысить уровень энергии и нормализовать вес.






14:00-15:15



Валентина Коричина


Agile коуч, ментор экспертов и команд. Партнер компании ScrumTrek. В прошлом - VP по Стратегии и инвестициям ФК УРАЛСИБ, CFO Ridero.ru


Тема: «Прорыв там, где фокус. Где брать ресурс на достижение целей системно, предсказуемо и экологично для себя»


  • Кто виноват, что делать, и как все успевать?
  • 3 главные ошибки организации себя, когда работаешь на себя.
  • 3 источника ресурса для того, чтобы получать результат регулярно и предсказуемо.
  • Зачем Agile экспертам и практикам, и почему это не «еще одна система тайм менеджмента.»
  • Ваша личная система управления собой (и командой).





17:30-18:45



Виктория Войтко


Врач-терапевт высшей категории, кинезиолог.


Тема: «Разожми зубы»


Мы будем говорить о лице, челюстях, масках, социальных ролях и роли височно-нижнечелюстного сустава ( ВНЧС) в этом. На МК мы рассмотрим:

  • О чем сжимаются зубы.
  • Какая роль зубов в теле.
  • Как мышцы двигающие височно-нижнечелюстной сустав связаны с поясницей.
  • Что помогает слышать и понимать своё тело.
  • Простые техники и упражнения для расслабления внсч, тела и улучшения сна.





19:00-20:15



Наталья Вольная


Соавтор и руководитель проекта «Морошка». Специалист по организации и проведении массовых онлайн-мероприятий. Организовала и провела 14 профильных конференций для предпринимателей. На конференциях Морошки выступили 236 спикеров и 32 000 человек приняли участие.


Тема: «Связи как ресурс. Люди решают все!»


  • Клиенты. Как выстроить лояльные отношения вдолгую.
  • Партнеры. Коллабарации и взаимовыгодные сотрудничества ведут к деньгам. Как выстраивать партнерство, чтобы все были довольны.
  • Команда. Как сформировать правильное окружение из тех, с кем работаешь каждый день и получить постоянный источник положительных эмоций.